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La importancia de consumir grasas buenas

Por Karla Arellano Hernández, Nutrióloga Clínica Nuestro cuerpo se compone de músculo, agua, huesos y grasa, para mantenerlo sano es necesario llevar una alimentación balanceada. Todos los alimentos son importantes por alguna razón. Tenemos la idea que ponernos “a dieta” … Leer más

Aporte nutricional del chile

Déjenme platicarles que si no les gusta el picante, considérenlo seriamente, pues el chile contiene distintos tipos de vitaminas, minerales, es rico es antioxidantes y se ha utilizado con mucho éxito en el tratamiento para aminorar ciertos tipos de dolores. … Leer más

Young woman with handkerchief having  cold. Isolated.

5 tips para aliviar la garganta irritada

Nenas, creo que estos 5 tips en esta época nos van a caer increíblemente bien. 1. Dulces:  Cuando tenemos la garganta irritada lo que tenemos que hacer es producir más saliva y esto lo podemos hacer tomando un caramelo, un … Leer más

5 sanas razones para llorar

¿Eres de las que lloran y lloran con las películas románticas o con El rey león, o de las que tan sólo porque el novio no puede verlas el fin de semana se ponen a llorar toda la noche? Pues, ¡felicidades! … Leer más