¿Tomar café me hace engordar?

El café además de ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasar el desarrollo del mal de Parkinson y reducir el riesgo de Alzheimer, tomarlo por si sólo o descafeinado con intoque de canela (la cual controla los … Leer más

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

El café además de ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasar el desarrollo del mal de Parkinson y reducir el riesgo de Alzheimer, tomarlo por si sólo o descafeinado con intoque de canela (la cual controla los niveles de azúcar en la sangre) también te ayuda a asimilar los hidratos de carbono, por lo tanto puedes bajar unos kilitos más.

¡Toma nota! una taza de café espresso, por ejemplo, contiene tan sólo 2 calorías y un cortado (con 10 grs. de leche) aporta en torno  a 10 calorías.

El problema con las calorías en realidad llega cuando agregamos saborizantes, crema batida, leche, chocolate, etcétera. ¡Así que ojo con eso!

¡RECIBE LO MEJOR DE MI DIARIO CADA SEMANA!
Suscríbete al newsletter de El diario de La Nena y recibe los mejores artículos y consejos, directo a tu bandeja de entrada.

Escrito por

Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?

¿Qué opinas? Deja una respuesta

comentarios