febrero,2012
El yo “ideal” y la autoestima (parte 4)
La confianza en nosotros mismos Y la resistencia al fracaso es justamento lo que constituye el tercer componente de la autoestima: la confianza en la capacidad para hacer cosas. La persona que se tienen confianza supera [...]
Ejercicio y autoestima
Muchas veces, cuando estamos pasadas de peso, sentimos cierta aversión por nuestro cuerpo. Los espejos, las miradas de los demás y la ropa ajustada aparecen todo el tiempo para recordarnos esos kilitos que cargamos de más. [...]
El Trastorno por Atracón
Muchas personas lo confunden como parte del ya muy conocido trastorno de alimentación llamado Bulimia. En la Bulimia, la personas comen mucho para después expulsarlo de su cuerpo a través del vómito o con diuréticos. Pero [...]
¿Le tienes miedo a tu talla?
Uno de los principales errores que cometemos las mujeres con sobreso es…no usar la talla correcta de ropa. Casi siempre usamos tallas más pequeñas o mucho más grandes que la que en realidad somos. ¿Por qué? [...]
¡Outfits encantadores!
Por aquello de que luego no sabemos qué ponernos con qué, o cuando estamos en las tiendas nos confundimos con accesorios y ropa…aquí les dejo algunas lindas opciones. ¡Chequen! [...]
Los grupos de alimentos
Por Mónica Strauss Los alimentos se dividen en tres grades grupos: -Carbohidratos -Frutas y verduras -Proteínas y leguminosas Estos grupos de alimentos la naturaleza nos los brindó para poder nutriros de una forma, sana y balanceada. Actualmente [...]
Comer conscientemente
El comer conscientemente te ayuda a comer mejor, es comer más despacio, saborear y apreciar lo que comes. También te ayudará a comer lo necesario, ya que registrarás la sensación de saciedad en el momento que [...]
5 tips para que no rompas la dieta
En una comida con amigas, proponte ser la última en acabar su plato Ahorra. Lo que ibas a gastarte en la dulcería o tiendita de la esquina, guárdalo en un sobre y ahorra para comprarte algo [...]
Vestiditos para ir a trabajar
Nenitas, ya vienen la primavera, ¿están listas? Y como sé que muchas de ustedes trabajan en una oficina, igual que yo, les dejo opciones maravillosas de vestidos para verse guapas. ¿Les gustan? [...]
El yo “ideal” y la autoestima (parte 3)
La visión de nosotros mismos La percepción de nosotros mismos y de lo que valemos se construye antes de la pubertad. Entre los siete y los diez años se toma conciencia de los diferentes aspectos de [...]
Tienes problemas con tu Tiroides si…
De acuerdo con la Federación Internacional de Tiroides, hay 300 millones de personas en el mundo con problemas de este tipo y se estima que más de la mitad no lo saben. En las mujeres, el [...]
Tips para saber cómo maquillarte
Nenas, para evitar parecer payasos, les recomiendo usar estos sencillos tips a la hora de maquillarse. Son tips muy sencillos y estoy segura que ayudarán con nuestra imágen. ¡Manos a la obra! [...]
Reflexión invernal
Por Cristina Freire Stenger El Invierno es la estación del año que se caracteriza por días más cortos de luz solar y noches más largas con temperaturas bajas, dura del 21 de diciembre al 21 de [...]
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Los tres “Anti-” de la alimentación femenina
Hola!!! Bienvenida a esta página. Un abrazo.
Y así siguió la historia con el hombre misterio...
Claudia, se pone mejor cada vez. Un abrazo, nena.
Moda en blusas para la temporada de calor
Ofelia, estos son algunos ejemplos de ropa que hay en algunas tiendas
Reto "Viajar ligero"
Berenice, bienvenida al Reto. Esperamos que te sirva y te sientas mejo
Devoradora de libros... ¿quieres ser una?
Aurora, mil gracias por tus comentarios, coincidimos totalmente. Un ab