¡Adiós calorías! — 03 junio 2012
¡Aparatos para adelgazar que no sirven!

Nenas, hablemos de los aparatos que se anuncian como maravillosos y mágicos, esos que casi sin esfuerzo nos van a hacer perder no sé cuántos kilos y en un abrir y cerrar de ojos tendremos un cuerpo soñado. ¡Suena maravilloso! Pero no es real…

Hoy, existen muchos aparatos que nos prometen eso y más. En la tele, en las plazas, incluso hay muchos gimnasios que los tienen, pero lo que prometen no es del todo cierto.

Varios expertos en todo el mundo se han dado a la tarea de estudiar estos aparatos y los resultados no son, para nada, alentadores.

Veamos;

Las famosas plataformas vibratorias en realidad podrían funcionar para tonificar los músculos de nuestro cuerpo, más no para bajar de peso.

Los aparatos que prometen dejar abdominales de acero tienen un efecto similar a los vibradores y es que por más que te esfuerces en hacer rutinas en éstos, lo único que lograrás es fortalecer los músculos abdominales, más no bajar de peso.

Aquellos aparatos de electroestimulación neuromuscular  lo que hacen es contraer y relajar ciertos músculos del organismo, de modo constante y regular, por medio de señales eléctricas, lo que simula al efecto que se produce cuando realizamos ciertos ejercicios físicos.

Estos aparatos son efectivos cuando se utilizan como método terapéutico para sanar ciertas lesiones, pero los impulsos eléctricos no tienen la fuerza para fortalecer en demasía a un músculo, ni lo hace crecer y mucho menos nos ayuda a la quema de grasa.

En cuanto a las fajas térmicas, esos cinturones con los que se dice que adelgazaras y que reducen medidas de cintura sin que hagas ningún tipo de esfuerzo.

En realidad no producen ninguna quema de grasa, sino más bien, llevan a cabo un proceso de deshidratación, proceso que en efecto hará que pierdas peso de momento, el cual recuperarás en cuanto vuelvas a consumir líquidos.

Con el esfuerzo del uso de ciertos aparatos podrás fortalecer algunos músculos, incluso quemar algunas calorías, pero si el objetivo primario es bajar de peso tienen que realizar una mezcla de ejercicio aeróbico y de resistencia. 

Así que ojo, estos aparatos milagrosos pueden hacernos perder dinero y tiempo. Lo mejor es que consultes a un instructor en el gimnasio y que sigas una rutina adecuada para lograr tus objetivos. La palabra clave para perder peso y para tener un cuerpo sano y tonificado es ESFUERZO, por lo que cualquier método, aparato o medicamento que te prometa lo contrario te miente y puede hasta poner en peligro tu salud.

 

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Acerca de mí

Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?

(4) Comentarios

  1. Nena, si bien es cierto que no existe nada milagroso, y que la manera en la que publicitan la mayoría de los productos esos es prácticamente una estafa (prometiendo cosas no reales), tampoco es cierto lo que pones en el artículo te recomiendo que agarres un libro de fisiología muscular, para “tonificar” o “fortalecer” o como lo quieras llamar (en definitiva termina siendo lo mismo) tienes que entrenarlo, y como el musculo únicamente hace una cosa que es contraerse hay únicamente una manera de hacerlo, como adivinas contrayéndolo, por supuesto la intensidad de la contracción con, por ejemplo levantamiento de pesas, las pequeñas contracciones que haces involuntariamente con una plataforma vibratoria o electro estimulación son todas diferentes pero en definitiva mal que mal (los electrodos y plataformas) provocan contracciones musculares resultando en un entrenamiento del musculo, aumentando tu metabolismo basal, y sobre los electrodos, te aviso que hay ondas rusas caras y de uso profesional que realmente pueden producir hipertrofia, obvio que si te estas lastrando 4000kcal por día y pasas de un consumo de 4000kcal a uno de 3900 kcal no vas a ver ninguna diferencia por lo menos en los próximos 2 años, así y todo es mejor que nada, obvio lo recomendable es una dieta sana y ejercicio.
    Pero no por eso digas que NO sirve, porque la verdad es que sirve MUY POCO que es diferente, a alguien decidido y comprometido a mejorar su cuerpo le puede ayudar, ni hablar del efecto placebo.
    Un saludo.

    • Gracias por tu comentario y por la información Christian. Abrazo.

  2. soy hombre por fas pon info pero que no diga nenas o chicas pon solo la info ♥

    • Gracias por la sugerencia, Javier. Abrazo.

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