¡Adiós calorías!
4 tips para no subir de peso cuando salimos de vacaciones o fin de semana
Seguramente cada vez que sales de viaje regresas con unos kilitos de más debido al cambio de […]

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¿Dormir, realmente ayuda a bajar de peso?
No dormir profundo, aumenta el riesgo de enfermedades como: diabetes, hipertensión, depresión, caída del cabello, infertilidad, cáncer […]

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Cosas que realmente ayudan a la salud: bañarte con agua fría
Bañarte todas las mañanas con agua fría otorgará grandes beneficios a tu organismo. En la piel ayuda […]

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5 aderezos bajos en calorías
¿Qué sería de nuestras comidas sin aderezos? ¡A mi me encantan! Y puedes encontrar muchos aderezos bajos […]

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Hotcakes de avena y plátano
Llegó el domingo y todos queremos desayunar hotcakes. ¿A quién no le encantan? Por ello, te comparto […]

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¿Qué cenar para no engordar?
Quieres llevar un régimen alimenticio saludable y la pregunta qué cenar te invade siempre, cada noche. Bueno […]

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5 deportes para adelgazar
¿Quieres practicar algún deporte para quemar esas calorías de más? Te doy cinco excelentes opciones de deportes […]

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11 alimentos que te hacen sentir más hambrienta
¿Tienes hambre? Usualmente cuando sientes ese malestar tiendes a comer, pero, ¿qué pasa cuando los alimentos que […]

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Bebida natural para quemar grasa
Esta receta es justo lo que te hacía falta para completar tu esfuerzo en el gym. Te […]

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Dieta con leche de alpiste
La leche de alpiste tiene innumerables beneficios para la salud, por eso, llevar una dieta que la contenga […]

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Beneficios de las tortillas de nopal
El nopal es una verdura que forma parte de nuestra gran gastronomía y se puede utilizar en […]

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6 razones por las que no bajas de peso
No es ningún secreto que en estos días la obesidad es un problema de salud importante y […]

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Tarta de yogur natural
Ingredientes 4 yogures naturales sin azúcar (mejor si son yogures griegos), un total de 500 g 400 […]

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