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Tips para proteger tu casa del frío

Cuando salga el sol abre las cortinas Cuando se meta el sol ciérralas completamente   Compra tapetes Báñate con la puerta abierta para que el vapor se salga Duerme con una botella de agua caliente (no muy)en tus pies Si … Leer más

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Volver a empezar…¡ahora sí!

Soy una gran lectora de La Nena y me encanta todo lo que encuentro en esta página. Gracias a leer este sitio, me decidí a ir a terapia y a trabajar en mí y en mi autoestima. La verdad es … Leer más

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Emociones que…¡te hacen engordar!

Hay kilos sobrantes que se acumulan en nuestro cuerpo porque tenemos emociones que nos engordan. Y por muchos intentos que se hagan por adelgazar no bajamos ni un gramo. Y es que el estado de ánimo puedo inclinar la balanza … Leer más

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¿Qué hago si no me gusta mi cuerpo?

Simpática y tímida Los psiquiatras Christophe André y Francois Lelord confirman esto: a partir de los 8 años, en términos globales, las niñas están menos satisfechas con su cuerpo que los niños. La mirada que tienen sobre sí mismas es … Leer más

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¿Qué es el complejo de fracaso?

¿Por qué razón algunos individuos reproducen hasta el cansancio situaciones que los llevan al fracaso? Malos desenlaces amorosos, profesionales, escolares o amistosos, ¿qué los empuja a esas calamidosas repeticiones? Los psicólogos hablan de complejo de fracaso o de síndrome de … Leer más

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¿Codependiente? ¿Yo?

La codependencia es un monstruo para tu relación. Checa esto y sé honesta, ¿encuentras señales de codependencia en ti o en tu pareja? Soluciónalo.

 

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¿Por qué no tengo pareja?

¿Te ha pasado que tus amigas ligan, tienen novios y tú no? ¿Qué pasa? Tal vez no estás lista para tener pareja y los estás asustando aunque creas todo lo contrario. Te quiero dar las 6 señales que pueden ser … Leer más

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Cero complejos

Compré un libro buenísimo y quiero compartir con ustedes textos que vienen ahí y que nos ayudarán con nuestra autoestima y a dejar atrás los complejos, que es el primer paso para vernos mejor. ¿Cuál es la razón por la … Leer más

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3 claves infalibles para vencer la adversidad

Enfrentarnos a los problemas que la vida acarrea no es simple. Requiere de mucha fortaleza interna, pero también de voluntad y constancia, para ser capaces de adaptarnos a cualquier circunstancia. Los psicólogos han denominado a esta capacidad “resiliencia” y han determinado que quienes … Leer más

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Sexo y complejos en las mujeres

¿Están las mujeres más acomplejadas que los hombres? Si nos referimos a la obsesión muy femenina por la perfección física, la respuesta parece obvia. Pocas mujeres están satisfechas con su cuerpo: la gran mayoría de ellas se consideran demasiado gordas … Leer más

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¿Mi SOBREPESO es culpable de mi DESTINO?

Por: Adriana Esteva ¡Hola! Quiero empezar esta sección platicándote que por muchos años pensé que era ciudadana de segunda, que no merecía pertenecer a la “elite” en dónde se encontraban las flacas, bien vestidas, exitosas y felices. Estaba totalmente convencida … Leer más

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Tu relación con la comida

¿Te has preguntado en qué momento de tu vida comenzó a darse esta relación “no sana” con la comida? Hoy te voy a platicar cuáles son algunas de las causas emocionales de la “adicción” a la comida, no con el … Leer más

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¡Un saludable regreso a clases!

Siempre que inicia un nuevo año escolar, tenemos listos los útiles escolares, uniformes, zapatos, mochila, etc.; sin embargo además de esto, hay otro elemento que también hay que tener listo para que ésta nueva etapa sea exitosa: una alimentación saludable, … Leer más