Las ampollas aparecen por dos cosas principales, una por el rose constante en nuestra piel, y otra por quemaduras.  Para evitar que nos salgan les doy algunos tips:

1. Comprar zapatos que nos queden bien: esto nos sirve para evitar que nos salgan ampollas en el tobillo, dedos y arco del pie, lo recomendable es que el zapato no tenga más de 1.5 cm de espacio a partir del dedo gordo. Nunca hay que comprar un zapato que nos quede ajustado, este debe de sentirse confortable desde la primera vez que los usamos.

2. Zapatos especiales para deportes: aunque estos sean un poco más caros, vale la pena invertir en ellos si queremos hacer algún deporte, y evitaremos que nos salgan las molestas ampollas, por ejemplo, si practicamos frontón con calzado para correr, no es conveniente, ¿por qué? El pie gira dentro del zapato durante la acción de correr y detenerse, y esto nos puede causar ampollas, por eso cada deporte tiene sus zapatos o tenis especiales.

3. Acrílico: si somos personas propensas a que nos salgan ampollas, hay que utilizar calcetines de acrílico y dejar a un lado los que están hechos de algodón, ya que este mantiene la humedad del pie aumentando el roce y provocando la aparición de ampollas.

4. Talco: si tendemos a que nuestros pies suden mucho, poner un poco de talco o de fécula de maíz, ayudara a mantenerlos secos y evitar la ampolla.

Ojalá que estos 4 tips les funcionen bien, pero ¿que hacemos cuando tenemos una?

1. Limpiar el área: antes de hacer cualquier cosa, hay que limpiarnos las manos y la zona donde esta la ampolla, para prevenir una infección.

2. Esterilizar la aguja: mientas esperamos a que se seque muy bien la parte del cuerpo donde esta la ampolla, hay que esterilizar la aguja con la que vamos a hacer la punción, esto se puede hacer: con yodo, flama de un cerillo, o con alcohol.

3. Punción: presionar el líquido de la ampolla hacia un lado e insertar la aguja en el costado, el líquido empezara a salir.

4. Presionar: con una gasa o algodón hay que presionar, para sacar todo el líquido.

5. Prevenir infección: poner un poco de crema que contenga algún tipo de bacitracina.

6. Protegerla con una gasa: hay que cortarla a que quede 2 cm más grande que la ampolla, esta gasa hay que tenerla puesta hasta que el líquido se absorba por la piel.