Destruyendo los mitos del estreñimiento

Es falso que…

  • Tomar líquidos en abundancia cure el estreñimiento
  • El agua caliente en ayunas sirva para evacuar
  • El estreñimiento engorda
  • Sólo la dieta o las soluciones naturales acaben con el problema
  • El estreñimiento sea causa directa de enfermedades graves como el cáncer de colon
  • Todas las soluciones estimulantes de la defecación produzcan dependencia

Es cierto que…

  • El estreñimiento puede estar relacionado con otras enfermedades orgánicas. En la mayoria de los casos esta relacionado con hábitos irregulares de alimentacion y vida
  • La dieta debe ser variada y equilibrada, con bastantes frutas y verduras
  • El estrés y las prisas favorecen el estreñimiento. Conviene crear el habito de evacuar con regularidad y, a ser posible, a la misma hora
  • Las personas sedentarias tienen mayor probabilidad de padecer el problema
  • Algunos fármacos favorecen el estreñimiento

Siempre conviene…

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Fuente www.revistafernanda.com.mx

Escrito por

Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?

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