Jugos naturales para combatir la anemia

Jugos naturales para combatir la anemia

Si tienes anemia o quieres prevenir y beber algo saludable, toma uno de estos jugos naturales que, gracias a su alto contenido de hierro, te ayudarán a tratar tu anemia y hacerla desaparecer.

Jugo de betabel y zanahoria

Ingredientes

1 remolacha

1 zanahoria

2 cucharadas de levadura de cerveza

1 vaso de agua

Jugo de ortiga y manzana

Ingredientes

40 g de hojas de ortiga cocida

70 g de remolacha roja

6 almendras molidas

2 manzanas ácidas

El jugo de un limón

Jugo de perejil

Ingredientes

1 manojo de perejil

1 limón

1 vaso de agua

Jugo de espinacas, betabel y berros

Ingredientes

5 manojos de berros

3 rabanitos

1 remolacha de betabel

2 manojos de espinacas

1 vaso de agua

Media cucharada de levadura de cerveza

Jugo de zanahoria con betabel

Ingredientes

1 zanahoria

1 hinojo

1 betabel

Recuerda que antes de preparar tus jugos debes lavar muy bien todos los ingredientes, licuarlos y tomarlos por la mañana (de preferencia).

Fuentes: mejorconsalud.com/imujer.com

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Escrito por: La Nena
Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?