Leche de almendra

Leche de almendra

Seguro ya escuchaste sobre la leche de almendra y otras leches vegetales que son, por muchas cosas, mejores que la leche pura de vaca. Primero: tú misma las puedes hacer; segundo, la leche en caja ha pasado por diversos químicos y contiene adtivos para conservarse, es alta en grasas y azúcar; tercero, la industria láctea explota brutalmente al ganado vacuno y, obvio, daña el ambiente. Estas leches son una alternativa amigable para tu salud y el  planeta, además son deliciosas.

Te dejo esta receta para hacer tu propia leche de almendra (que suele ser cara en el súper) de manera fáil y rápida.

Ingredientes
  • 2 tazas de almedras naturales sin tostar
  • Agua natural
Preparación
  1. Remoja las dos tazas de almendras en agua durante 12 horas en el refrigerador.
  2. Transcurridas las 12 horas desecha el agua.
  3. Licúa las dos tazas de almendra remojada con 6 tazas de agua.
  4. Cuela la mezcla con un colador de tela en un recipiente con tapa.
  5. Guarda en el refrigerador tu leche de almendra.

 

Escrito por: Karla Sandoval.

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Escrito por: La Nena
Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?