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Nutrición

Conserva tu belleza con vinagre de manzana

Te parecerá extraño que te recomendemos vinagre de manzana para mantener tu salud en óptimas condiciones y que tanto tu cutis como tus uñas y tu pelo se mantengan resistentes. Es común que lo utilicemos en la preparación [...]

Tips para purificarte desde adentro

La apariencia física es algo muy importante para la mayoría de las mujeres; nos bañamos, nos cambiamos de ropa diario, nos maquillamos para sentirnos y vernos bien, a veces olvidamos que nuestro interior también necesita una [...]

¿Comer entre comidas engorda?

La colación o refrigerio es un alimento ligero que no sustituye ninguna de las tres principales comidas del día; debe tener poca grasa y aproximadamente el 10% del total de calorías que se consumen en el [...]

Dieta metabólica

Comer cinco o seis veces al día es una de las mejores técnicas para acelerar tu metabolismo, al mantener tu organismo en constante funcionamiento. Esta dieta que te proponemos contempla tres comidas al día e igual [...]

La maravilla de comer toronja

Alrededor del 90 por ciento del contenido de la toronja es agua, lo que le confiere una gran capacidad de saciar el estómago, tiene menos calorías que otros cítricos como la naranja, la mandarina o el limón [...]

¿Eres adicta a los carbohidratos?

Existe un término llamado “adicción a los carbohidratos” y todos la padecemos en menor o mayor medida. Esta adicción se dispara por la necesidad emocional de “algo”, a su vez, el cuerpo lo toma como una [...]

Conoce la dieta de la vitamina C

Dietas hay para todos los gustos y parece que cada día surge una nueva. En el sitio nutricion.pro encontramos ahora el régimen para adelgazar de la Vitamina C, una propuesta que asegura ayudar a deshacerse de [...]

Tips para volver a la alimentación sana

Diana Villagrán, nutrióloga y miembro de Recorridos por la Salud, ofrece estas recomendaciones: A tu medida La dieta de la Luna o de la prima se pasa de boca en boca, pero lo óptimo es acudir [...]

Tips para purificarte desde adentro

10 secretos para mantener tus curvas firmes

-Antes de levantarte de la cama, estírate al mejor estilo felino. Estira los dedos de los pies hasta que estén bien separados, imagina como en cada unión de los huesos creas un espacio pequeñito para que [...]

10 maravillosas razones para comer tortilla de maíz

Antes de eliminarla por completo de tu dieta piénsalo dos veces, pues contiene varios nutrientes que son muy benéficos para tu salud. Es más, es tan rica en calcio que en muchas regiones del país es considerada como [...]

Pros y contras del delicioso café

¿Te gusta el café? ¡A mí me encanta, no puedo iniciar mi mañana sin una taza de rico café recién molido! El café es extremadamente rico en antioxidantes, contiene una sustancia antibacterial llamada trigonelline, que es responsable [...]

La carne roja, las bacterias intestinales y la enfermedad cardiaca

Ingesta de carne roja se ha asociado con un riesgo elevado de enfermedad cardiovascular y muerte cardiovascular. Por ejemplo, los datos combinados del Estudio de Salud de las Enfermeras y el estudio de Profesionales de Salud, [...]

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