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¿Qué comes que adivinas?

Dieta a prueba de antojos, ¡no sufras!

Si eres de esas mujeres que no pueden parar con los antojos y no estás embarazada, tal vez esta nota te sirva. Sucede mucho cuando estamos a dieta, todo se nos antoja, no podemos parar de [...]

Cómo lograr alejar a tus hijos de la obesidad

Existen muchos estudios que demuestran que la obesidad no solo es cuestión de hábitos alimenticios, sino que estos problemas alimentarios tienen sus raíces en casa. Lamentablemente hasta ahora no existe alguna vacuna o remedio contra la obesidad y [...]

Que el amor no te haga subir de peso

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Queensland (QU), en Australia, cuando una pareja asume un compromiso estable, sus componentes sufren un cambio de hábitos de vida que pueden hacerlos engordar hasta siete kilos. Según la [...]

Abdomen plano con agua desintoxicante

Un abdomen plano es el deseo de muchas y la envidia de otras. Sólo se obtiene a través de ejercicio, dieta y constancia, pero existen elementos que nos ayudan a que un abdomen de 10 no [...]

10 alimentos anti edad

Tal vez conozcas muchos beneficios de distintos alimentos, pero aquí tenemos 10 ingredientes que al utilizarlos en tu cocina, pueden tener propiedades anti edad. 1. Arándanos Los arándanos son unas pequeñas bayas con alto contenido en [...]

Soya, aliada del corazón

De acuerdo con un estudio reciente, las principales preocupaciones de las personas de entre 35 y 65 años son mantener un sistema inmunológico fuerte, prevenir enfermedades cardiacas y preservar un estilo de vida activo. Por ello, [...]

ABC de los dulces

Sabemos que los dulces son tus aliados cuando tu energía baja, cuando te da un antojo o por simple tentación. Pero, claro, ¡te da pavor comerlos porque puedes engordar! Bueno, en este comparativo te decimos cuáles [...]

¿Comer entre comidas engorda?

La colación o refrigerio es un alimento ligero que no sustituye ninguna de las tres principales comidas del día; debe tener poca grasa y aproximadamente el 10% del total de calorías que se consumen en el [...]

Dieta metabólica

Comer cinco o seis veces al día es una de las mejores técnicas para acelerar tu metabolismo, al mantener tu organismo en constante funcionamiento. Esta dieta que te proponemos contempla tres comidas al día e igual [...]

La maravilla de comer toronja

Alrededor del 90 por ciento del contenido de la toronja es agua, lo que le confiere una gran capacidad de saciar el estómago, tiene menos calorías que otros cítricos como la naranja, la mandarina o el limón [...]

¿Eres adicta a los carbohidratos?

Existe un término llamado “adicción a los carbohidratos” y todos la padecemos en menor o mayor medida. Esta adicción se dispara por la necesidad emocional de “algo”, a su vez, el cuerpo lo toma como una [...]

Conoce la dieta de la vitamina C

Dietas hay para todos los gustos y parece que cada día surge una nueva. En el sitio nutricion.pro encontramos ahora el régimen para adelgazar de la Vitamina C, una propuesta que asegura ayudar a deshacerse de [...]

Tips para volver a la alimentación sana

Diana Villagrán, nutrióloga y miembro de Recorridos por la Salud, ofrece estas recomendaciones: A tu medida La dieta de la Luna o de la prima se pasa de boca en boca, pero lo óptimo es acudir [...]

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