Nutrición ¿Qué comes que adivinas? — 03 diciembre 2011
Retrasa el envejecimento con…

El aguacate es una fruta orgullosamente mexicana, rica en vitaminas del grupo B, como el ácido fólico. También es antioxidante, tiene potasio y ayuda a reducir el colesterol, así como auxiliar en problemas de la piel y hasta retrasa el envejecimiento.

En guacamole, tostadas, en rebanadas…¡el aguacate es riquísimo y muy saludable!

 

 

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Acerca de mí

Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?

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