¡Té de amaranto para perder esos kilitos de más!

El amaranto conocido  bajo  el  nombre tricolor, es una planta con virtudes nutricionales importantes. Esta puede  ser  utilizada  para  el  tratamiento  de  diversas  afecciones, tales como cáncer, dislipemias, diabetes, obesidad, entre otras. Si  bien  existen  diferentes  formas  de  preparar  el  amaranto,  en  esta  nota  te  brindaré  información  acerca  de cómo  preparar  y  tomar  el  té  de  amaranto. Una  manera  distinta  de  aprovechar  todos  sus  beneficios.

La  planta  de  amaranto puede  ser  utilizada con  diferentes  fines  medicinales,  dentro  de  los  cuales  se  pueden  mencionar  para  adelgazar.

A través del té de amaranto podrás obtener saciedad y sustancias  antioxidantes que te pueden ayudar a perder peso naturalmente.

 ¿Cómo preparar té de amaranto para adelgazar?

  •  2 cucharadas de hojas o flores de amaranto
  •  1 litro de agua

Preparación

  •  Hervir el agua
  • Colocar las flores u hojas de amaranto
  • Dejar hervir por 10 minutos
  • Sacar del fuego
  • Dejar reposar
  • Servir

¿Cómo tomarlo para perder peso?

Se  pueden  tomar  hasta  3  tazas  diarias,  después  de  las  comidas.

El amaranto puede ser consumido de diversas formas, en sopas,  ensaladas y también a través de su té o infusión.

Recuerda  que  la  mejor  forma  de  perder  peso  es  a  través  de  los  cambios de hábitos erróneos por otros saludables, en los cuales se  incluye la alimentación.

Por Lorena Iga, Nutrióloga

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Acerca de mí

Soy una mujer que quiere ayudar a todas aquellas personas que padecen sobrepeso a cuidarse, mantenerse saludables y sentirse felices. Para ello, compartiré información que es de mucha utilidad para atendernos, de manera integral, y lograr no sólo una mejor figura sino una mejor autoestima. ¡Quiero animarlas, echarles porras y consentirlas mucho! Hagamos de este espacio un punto de encuentro, de ayuda, un refugio y un trampolín para lograr nuestras metas. ¿Qué te parece?

(16) Comentarios

  1. hola, en donde puedo consegir las hojas de amaranto o puedo utilizar el amaranto que venden en las tiendas para hacer el te
    (las bolitas color beige )

    • Sí, el amaranto de las tiendas naturistas también sirve. Solo checa que no tenga azúcar o miel añadidas. Abrazo.

  2. Cuantas cucharadas de amaranto de la tienda le pongo gracias

    • Norma, aquí te va la receta:
      *2 cucharadas de hojas o flores de amaranto
      *1 litro de agua.

      Preparación

      *Hervir el agua.
      *Colocar las flores u hojas de amaranto.
      *Dejar hervir por 10 minutos.
      *Sacar del fuego.
      *Dejar reposar.
      *Servir.

  3. Entonces puedo hacer el Té con las bolitas de amaranto?????

    • No, es con las hojas, busca en los mercados, puedes encontrarla. Besos.

  4. como es la planta del amaranto?

    • Guille, te recomiendo buscar la imagen en internet o en algún jardín botánico. Un abrazo, nena.

  5. que rico se ve aver si puedo consegir las hojitas del te para hacer la prueba

    • Sandra, puedes conseguirlas en mercados o tiendas naturistas.

  6. y si sirve??

    • Sirve, Estefany. Haz la prueba. Claro que no es magia, hay que tener cuidados con lo que comes y hacer actividad física. Abrazo.

  7. ESTA MUY BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUENO Y A UNA AMIGA EN UN ES BAJO 1KG TE ADORO DIARIO DE LA NENA

    • Gracias por tu comentario Yaneth y qué bueno que les ha servido la receta. Abrazo.

  8. con q otro nombre se conose al amaranto

    • Grisel, me parece que también lo puedes encontrar como kiwicha o quihuicha. Saludos, nena.

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