Nutrición
¿Qué son los alimentos vacíos?
A menudo, cuando nos apetece comer una merienda o bocadito entre comidas, terminamos eligiendo una con grandes […]

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La importancia del desayuno
Por Nutrióloga Alice Gamus Es cierto que el desayuno es la comida más importante del día. Desayunar […]

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5 jugos para adelgazar
Aquí van 5 tipos de jugo que pueden ayudarnos a bajar de peso y beneficiar a otros […]

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La avena puede prevenir el cáncer de colon y reducir el colesterol y los triglicéridos
La avena es el cereal por excelencia y uno de los más consumidos por sus múltiples cualidades […]

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Cuántas calorías tiene la comida de McDonalds
Para cuidar nuestra dieta es importante saber qué comemos y cuántas calorías tiene. Como lo he dicho […]

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Dieta mediterránea
Las poblaciones mediterráneas presentan una tasa muy baja de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Por esta razón, los […]

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Súper comidas: la manzana
Por: Mónica Strauss Después de muchos estudios que se han realizado para ver la cura de algunas […]

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¿Cómo evitar el rebote después de una dieta?
Es muy común escuchar a la gente hablar acerca del rebote, sobre todo en casos en los […]

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Comidas que creías que te hacen subir de peso y no es verdad
Antes de consumir cualquier alimento hay que estar bien informadas sobre él. En este caso, encontré información […]

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10 mitos acerca del gluten
Luego de que algunas personas famosas hicieron pública su dieta libre de gluten hace algún tiempo, se […]

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Dieta metabólica para bajar de peso
Sí, escuchamos la palabra dieta y queremos salir corriendo para no hacerla. Pero si te dijera que […]

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Los carbohidratos, importantísimos para los corredores
Una alimentación adecuada que nos proporcione los nutrimentos necesarios es una parte esencial de cualquier práctica deportiva; […]

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¿Qué es el Síndrome metabólico?
Por: Sonia Pilar Mondragón Almara El Síndrome Metabólico es un conjunto de varias enfermedades o factores de […]

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