¿Qué comes que adivinas?
Hotcakes de almendra
Muchas chicas creemos que comer bien no es rico. ¡FALSO! Lo que pasa es que hay que […]

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Guía básica para comer bien (2)
¿A quién de nosotras no le ha pasado que cada vez que va al supermercado o al […]

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¿Puedo tomar alcohol mientras estoy a dieta?
Por Lorena Iga Las bebidas alcohólicas tienen muchas más calorías de lo que imaginas. Sólo con dejar […]

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Los granos enteros pueden prevenir el cáncer y otras enfermedades
Se ha repetido por años: los cereales son una buena fuente de vitaminas, algunos minerales y carbohidratos. […]

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¿Qué quieren decir los antojos?
Por Marilú Acosta, doctora especializada en promoción de salud.   El cuerpo tiene muchas maneras de hacernos […]

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Cinco razones para comer granos enteros
Por Dr. David Katz, fundador de The Glimmer Iniciative*.   Los Granos Enteros son aquellas semillas de […]

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Obesidad y ansiedad, ¿de qué forma se relacionan estos dos síntomas?
Debemos tomar en cuenta que tanto para llegar a la obesidad, como a la ansiedad, existen diversos […]

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Los cinco errores más comunes del desayuno
Debido a las demandas de la rutina diaria, las personas suelen saltarse el desayuno o comer algo […]

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Tips para no subir de peso en verano
Llegó el verano y con él muchas las vacaciones, eso lleva el peligro de comer de más o […]

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Para bajar de peso…¡no dejes de comer!
No hay peor error a la hora de querer adelgazar que saltarse comidas. Existe la tendencia a […]

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5 galanes literarios que serían el novio ideal
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Las 6 mejores frases del domingo
Día para descansar, reír y disfrutar. Y justo por esto, es que pensé en compartirte estas frases del […]

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