“RETO N”
Tarea 8 del reto “Viajar ligero”
Esta semana hermosas no daremos a la tarea de aprendamos a distinguir entre hambre emocional y hambre física. Casi todos conocemos la historia de personas que hacen todas las dietas posibles y no bajan pero ni [...]
Tarea 7 del reto “Viajar ligero”
Hermosas, hagamos una lista para “contar alegrías”, todas las cosas buenas que nos han pasado en la vida y por las cuales tenemos que agradecer. Una de las mejores formas de ver la vida es enfocarnos en [...]
Tarea 6 Reto “Viaja ligero”
No hagamos suposiciones. En el libro de Miguel Ruiz, Los 4 acuerdos, uno de ellos es no hacer suposiciones y no hay nada más cierto que eso. Debemos de dejar de pensar o de estar queriendo adivinar [...]
Tarea 5 del Reto “Viajar ligero”
Hermosas, aquí les tengo la siguiente tarea de nuestro reto “Viajar ligero” que, espero, les esté sirviendo para ir dejando cargas pesadas y seguir su camino de manera más fluida. Esta tarea consiste en no tomar [...]
Tarea 4 del reto “Viajar ligero”
Esta semana aprenderemos a contactar con nuestros sentimientos y emociones, no te fuges, no las evadas. Siempre tendemos a evadir para no sufrir, el miedo más grande que tiene el ser humano es a sufrir, entonces preferimos [...]
Tarea 3 del Reto “Viajar Ligero”: Vivir en el presente
Hermosas, muchas de nosotras tenemos la mala costumbre de vivir en el pasado o en el futuro. Nuestros pensamientos están en “lo que pasó” o en lo “que va a pasar”, eso nada más nos crea miedos, resentimientos, [...]
Reto “Viajar ligero”: Tarea 2
Lo primero que debemos saber es que la frustración, el estado de enojo constante y el vacío vienen de la PELEA, de resistirnos. LA PELEA VIENE DE LA INCONFORMIDAD. Nos peleamos porque no tenemos el cuerpo que [...]
Reto “Viajar ligero”
¡Hola, hermosas! Estoy muy feliz porque vamos a empezar este reto que sé que nos va ayudar mucho. Me da emoción que todas participen y, por favor, váyanme contando cómo se sienten, qué van descubriendo, qué cosas maravillosas [...]
Reto “N” / Tarea 9
Tomarte 20 minutos de este día para estar en contacto contigo y ESCUCHARTE. ¿Por qué tenemos tiempo de escuchar a los demás y no a nosotros? ¿Realmente te conoces? ¿Sabes lo que quieres? ¿Tus cualidades? ¿Conoces [...]
Reto “N” / Tarea 8
Párate frente a un espejo ahí, viéndote a los ojos, te dices palabras amorosas, te sonríes, te das un abrazo. Repite en voz alta tus fortalezas, las partes de que te gustan de tu cuerpo, tus [...]
RETO “N” / Tarea 7
Cambia las palabras con las que te diriges a ti y a los demás. Como dice el Dr. Miguel Ruiz en su libro Los 4 acuerdos; “se impecable con tus palabras”. El Dr. Ruiz explica que [...]
Reto “N” / Tarea 6
¿Por que otra creencia puedo cambiar la creencia que me limita? Ya que anotaste tus creencias limitantes, ahora busca lo contrario, una creencia que te ayude a combatirla. Por ejemplo, si tu creencia limitante es “todos [...]
Reto “N” / Tarea 5
En tu libreta, apunta tus creencias limitantes. ¿Cuáles son las creencias que hay detrás de ti que te impiden lograr tus metas? Ejemplo: -Valgo menos que los demás -El éxito no es para mí -Las mujeres [...]
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Los beneficios del chilacayote
Francisco, muchas gracias por tus consejos, los tomaremos en cuenta. A
Volver a empezar...¡ahora sí!
Vero, mucha suerte, esperamos que estos tips te sirvan mucho. Abrazo.
Volver a empezar...¡ahora sí!
hasta parece que me describieron a mi si o peor me siento tomare encu
Los beneficios del chilacayote
en la primera receta; el chilacayote no se debe escurrir, esto para qu
Hacer jogging sin quedarse en el intento
Este Articulo me Encanto!! muy bueno y creo que hay pequeños detalles,