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Archivos de Etiquetas: 'COMIDA'

Sopa de tomate y albahaca

Por Mónica Strauss Receta para 6 porciones INGREDIENTES: 3 tomates grandes y maduros 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla mediana picada fina 1 diente de ajo picado 1 pimiento rojo pequeño en trocitos 4 [...]

Este rincón en el supermercado es tu aliado

Voy al supermercado, todo bien, lista en mano pero…¡todo se derrumba a la hora de pasar por la zona de dulces! ¡Uff! Termino comprando unos chocolatitos, unas paletitas, unas pasitas con chocolate…y no está mal, lo [...]

Haz más sano tu desayuno

La primera comida del día es muy importante. Es el momento de cargar pila, consumir todo lo que tu cuerpo necesita para mantenerte activa para arrancar tu día. Por ello es importante que hagas de ésta [...]

Verduras estilo oriental

2 cucharadas de aceite vegetal 1 bolsa de verduras congeladas mezcla California 75 g de chícharos chinos 1 tallo de apio rebanado grueso 1 calabacita rebanada 1 pimiento cortado en tiras, sin semillas 1/2 cebolla fileteada [...]

Sustitutos alimenticios

Para muchas, a veces resulta difícil seguir una dieta, sobre todo para las que trabajamos fuera de casa o no tenemos tiempo y/o energía para prepararnos de comer. Los sustitutos alimenticios se concibieron para sustituir una [...]

Medicamentos para bajar de peso

Nenas, basta de engaños, si existiera EL medicamento para adelgazar sin volver a engordar jamás y no tuviera efectos secundarios, yo y muchas personas más seríamos las primeras en saberlo y las miles de dietas y [...]

¿Qué relación tiene el estrés con el sobrepeso?

El estrés adelgaza a los delgados…¡y engorda a los gordos! Las mujeres que viven a mil por hora, hacen sus comidas (desequilibradas) a toda prisa, se saltan una comida de vez en cuando…para luego acomer de [...]

Amar mi propio cuerpo

Por: Amalia M. Quiero dedicar este texto a mis hijas y a mis nietas. Cuando tenía 25 años llegué a la Ciudad de México. Yo venía de un pueblito muy pequeño en Aguascalientes en donde la [...]

Curso: Comida sana vida sana

Objetivos: Aprender a tener una alimentación balanceada y sana. Valorar la información nutrimental de los alimentos que consumes Elaborar alimentos sanos para ti y tu familia Comprender tu relación y la de tu familia con la [...]

Taller: La comida, las emociones y yo

Y tú… ¿qué te estás comiendo? Cada kilo extra que cargas en tu cuerpo, equivale a cada kilo de dolor emocional que estas cargando en tu corazón. Doreen Virtue, “Losing your Pounds of pain”. Te invitamos [...]

Tu relación con la comida

¿Te has preguntado en qué momento de tu vida comenzó a darse esta relación “no sana” con la comida? Hoy te voy a platicar cuáles son algunas de las causas emocionales de la “adicción” a la [...]

Ansiosa

No se qué me pasa hoy….no puedo parar de comer ni de pensar en comida. A veces la hormona, a veces la ansiedad, el acelere, el aburrimiento etc., etc., no se qué es pero espero mañana [...]